RÜCKBILDUNGSKURS OHNE KIND

rückbildung ohne kind

Innerhalb des Abendkurses werden wir mit Spaß, Freude und ein bisschen Disziplin an die Übungen herangehen. Ein Mix aus diversen Spür/Yoga/Gymnastik und Entspannungsanteilen wird relativ schnell Ihre Fitness, Ihren Beckenboden und Ihr Körper- und Bauchgefühl verbessern.

Jeder Abend wird zum Abschluss mit einer angeleiteten Regeneration-Entspannung abgerundet.

Ziel: Die Rückeroberung Ihrer Muskulatur und des Gefühls für Ihren Körper. Schwerpunkt: Beckenboden, Bauch und Rücken.

 

 Termine: 5 x mittwochs, von 19.00-21.00 Uhr


• 06.04./13.04./20.04./27.04./04.05.22
• 08.06./15.06./22.06./29.06./06.07.22
• 27.07./03.08./10.08./17.08./24.08.22                 

 

Start circa 6 Wochen nach normaler Geburt und 8 Wochen nach Kaiserschnitt.

Die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.

Information und Anmeldung bitte via WhatsApp oder SMS bei Ulrike Hahn, Hebamme und Kursleiter, unter Tel. 0176/62538640.

Es gelten die Kursbeschreibung und AGB www.hebammenpraxis-frauen-fuer-frauen.de 

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