RÜCKBILDUNGSKURS OHNE KIND

Innerhalb des Abendkurses werden wir mit Spaß, Freude und ein bisschen Disziplin an die Übungen herangehen. Ein Mix aus diversen Spür/Yoga/Gymnastik und Entspannungsanteilen wird relativ schnell Ihre Fitness, Ihren Beckenboden und Ihr Körper- und Bauchgefühl verbessern.

Jeder Abend wird zum Abschluss mit einer angeleiteten Regeneration-Entspannung abgerundet.

Ziel: Die Rückeroberung Ihrer Muskulatur und des Gefühls für Ihren Körper. Schwerpunkt: Beckenboden, Bauch und Rücken.

 Termine: 5 x mittwochs, von 19.00-21.00 Uhr

• 27.07./03.08./10.08./ Fr. 19.08.,18.00-20.00 Uhr/24.08.2022
• 21.09./28.09./05.10./09.11./16.11. (Feiertag) o. 23.11.2022
• 14.12./21.12./11.01./18.01./25.01. 2023            

Start circa 6 Wochen nach normaler Geburt und 8 Wochen nach Kaiserschnitt.

Die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.

Information und Anmeldung bitte via WhatsApp oder SMS bei Ulrike Hahn, Hebamme und Kursleiter, unter Tel. 0176/62538640.

Es gelten die Kursbeschreibung und AGB www.hebammenpraxis-frauen-fuer-frauen.de