PILATES MIT ROSI

Pilates


Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.
Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und
damit das Powerhouse aktiviert. Das Training führt zu einer Verbesserung der Koordination, Konzentration und Atmung.
Ein weiterer Vorteil von Pilates: Das Workout ist sehr gelenkschonend und trägt zur Verbesserung der Körperhaltung bei. Personen die Pilates absolvieren, wirken nach
einiger Zeit aufrechter, größer, schlanker, gelassener, natürlicher und auch selbstbewusster.


8x dienstags, 29.03. bis 31.05.22 , von 17.30-18.20 Uhr
Kosten: 75€

Weitere Infos und Anmeldung bei Rosi Sternke,
unter Tel. 0170/7772453 oder Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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