Rückbildungs-Yoga mit Babys

Nimm dir Zeit für dich und dein Baby!"
Rückbildungs-Yoga mit Babys zwischen 6 Wochen und 5 Monaten

Du wirst durch spezielle Yogaübungen deinen Körper und Geist stärken. Schwerpunkt ist es deinen Beckenboden zu stärken, durch Bauch (schräge Bauchmuskeln) und Rückenübungen wieder Kraft zu tanken, durch Entlastung des Schulter- und Nackenbereichs Anspannungen zu lösen und das Nervensystem für neue Herausforderungen als Mutter aufzubauen.
Durch verschiedene Atem- und Meditationstechniken wirst du lernen deinen Geist zu entspannen und Energie aufzunehmen. Es wird auch Raum sein für gegenseitigen Austausch und Hilfestellungen. Die Babys werden nach Lust und Laune mit einbezogen.
Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung tragen eventuell Sitz- oder Meditationskissen und Wasser zum Trinken mitbringen.

Yoga mit baby1

Ort:
Familienzentrum Unterschleißheim
Alex-Pachmann-Str. 40

Termine:

8 x freitags ab 21.09.18-16.11.18 von 10.00-11.30 Uhr

8 x freitags ab 23.11.18-25.01.19 von 10.00-11.30 Uhr

8 x freitags ab 01.02.19-29.03.19 von 10.00-11.30 Uhr

 


Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Kosten: 88,- EUR (6x 66€)
(wird zum Teil von Krankenkassen bis zu 80% übernommen)

Weitere Informationen und Anmeldung bei:
Manuela Faki
zertifizierte Kundaliniyogalehrerin nach 3HO
Tel.: 089 31770737
E-Mail: manuela[at]faki.de
www.yoga-together-one.de

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