Rückbildungsgymnastik
Dieser Kurs richtet sich an frisch gebackene Mütter, die ab der sechsten Woche nach der Geburt wieder etwas für sich und für Ihre Fitness tun wollen.
Wir gehen mit gezielten, effektiven und achtsamen Übungen daran, die Beckenboden, Bauch- sowie die Rückenmuskulatur zu stärken und zu revitalisieren.
Die Babys können bei Bedarf gestillt werden. Ab und zu binden wir die Kinder in die Übungen mit ein.
Jede Kursstunde wird mit einer Entspannungsübung beendet.
Wann?
Montags von 10.50-12.15 Uhr
7 x montags ab 10.09.18-12.11.18, von 10.50 Uhr-12.15 Uhr
7 x montags ab 19.11.18-14.01.19, von 10.50 Uhr-12.15 Uhr
6 x montags ab 21.01.19-25.02.19, von 10.50 Uhr-12.15 Uhr
Informationen und Anmeldung
Via WhatsApp oder SMS bei Ulrike Hahn ( Hebamme ) unter Tel. 0176 - 625 38 640
www.hebammenpraxis-frauen-fuer-frauen.de
Die Kosten für hebammengeleitete Rückbildungskurse werden bei Abschluß zu 100% von den Krankenkassen übernommen