Rückbildungsgymnastik mit Kind

Dieser Kurs richtet sich an frisch gebackene Mütter, die nach der Geburt wieder etwas für sich und für ihre Fitness tun wollen.

Wir gehen mit gezielten, effektiven und achtsamen Übungen daran, die Beckenboden- und Bauch- sowie die Rückenmuskulatur zu stärken und zu revitalisieren. Die Babys liegen vor Ihnen auf der „Babyinsel“ und können bei Bedarf gestillt werden. Ab und zu binden wir die Kinder in die Übungen mit ein…Spaßfaktor garantiert!

• 7 x montags, 01.04.,08.04.,15.04.,29.04.,06.05.,13.05.,20.05.19

             von 10.50-12.15 Uhr

• 5 x montags, 17.06.,24.06.,01.07.,08.07.,15.07.19

             von 10.45-12.15 Uhr

             Plus einen Abendtermin, um das bisher gelernte ohne Ablenkung  

             zu vertiefen. Es gibt Zeit für Fragen, und es gibt eine angeleitete

             Tiefenentspannung, die dem Körper und Nervenkostüm zugute

             kommt. Donnerstag, 25.07.19, von 18.45-21.00 Uhr

Informationen und Anmeldung

Via WhatsApp oder SMS bei Ulrike Hahn ( Hebamme ) unter Tel. 0176 - 625 38 640

www.hebammenpraxis-frauen-fuer-frauen.de

Die Kosten für hebammengeleitete Rückbildungskurse werden bei Abschluß zu 100%  von den Krankenkassen übernommen