RÜCKBILDUNGSKURS OHNE KIND

rückbildung ohne kind

Innerhalb des Abendkurses werden wir mit Spaß, Freude und ein bisschen Disziplin an die Übungen herangehen. Ein Mix aus diversen Spür/Yoga/Gymnastik und Entspannungsanteilen wird relativ schnell Ihre Fitness, Ihren Beckenboden und Ihr Körper- und Bauchgefühl verbessern.

Jeder Abend wird zum Abschluss mit einer angeleiteten Regeneration-Entspannung abgerundet. Ziel: Die Rückeroberung Ihrer Muskulatur und des Gefühls für Ihren Körper. Schwerpunkt: Beckenboden, Bauch und Rücken.

5 x donnerstags, von 19.00-21.00 Uhr, 12.09., 19.09., 26.09., 01.10., 10.10.19

5 x donnerstags, von 19.00-21.00 Uhr, 07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12.19

5 x donnerstags, von 19.00-21.00 Uhr, 12.12., 19.12., 09.01., 16.01., 23.01.20

 

Start circa 6 Wochen nach normaler Geburt und 8 Wochen nach Kaiserschnitt.

Die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.

Information und Anmeldung bitte via WhatsApp oder SMS bei Ulrike Hahn, Hebamme und Kursleiter, unter Tel. 0176/62538640. Es gelten die Kursbeschreibung und AGB www.hebammenpraxis-frauen-fuer-frauen.de 

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